Järnbrist är ett tillstånd där kroppen inte har tillräckligt med järn. Järn är bland annat nödvändigt för att producera hemoglobin – ett protein som hjälper röda blodkroppar att transportera syre. Järnbrist kan det leda till en form av anemi som kallas järnbristanemi. Anemi, eller blodbrist, betyder att kroppen inte har tillräckligt med röda blodkroppar för att transportera syre till kroppens olika organ. Svår anemi kan vara ett allvarligt tillstånd.
Symtom på järnbrist hos kvinnor
Symtomen på järnbrist är många men inkluderar:
- Känsla av trötthet och svaghet
- Huvudvärk eller yrsel
- Andfåddhet även vid lätt ansträngning
- Koncentrationssvårigheter
- Blekhet i huden
- Oregelbunden hjärtrytm eller hjärtklappning
- Håravfall
Fertila och gravida kvinnor påverkas ofta
Järnbrist kan drabba alla, men vissa grupper löper större risk::
- Kvinnor i fertil ålder: Riklig menstruation ökar risken för järnbrist.
- Gravida kvinnor: Under graviditeten ökar behovet av järn eftersom du även ska försörja fostret med syre.
- Specifika sjukdomstillstånd: Sjukdomar som Celiaki eller Crohns sjukdom kan påverka mag- och tarmkanalens förmåga att absorbera järn.
- Veganer och vegetarianer: De som undviker kött i kosten kan ha svårare att få i sig tillräckligt med järn. Läs mer om detta här.
Vikten av att testa sig
Om du upplever symptom som stämmer överens med järnbrist, eller om du tillhör en riskgrupp, är det viktigt att du testar dig. Traditionella blodprov på vårdcentralen kan bekräfta diagnosen, men idag finns det även pålitliga hemmatester. Med Womanlys järnbristtest kan du snabbt och enkelt mäta din nivå Ferritin vilket är det prov som används inom vården för att diagnosticera järnbrist. Ferritin är ett protein som lagrar järn i kroppen.Läs mer om Ferritin här.
Att upptäcka och behandla järnbrist tidigt kan göra stor skillnad i din livskvalitet. Så om du misstänker att du har järnbrist eller järnbristanemi, tveka inte att ta kontroll över din hälsa genom att testa dig själv. Att vara informerad och proaktiv är nyckeln till ett friskare liv.
Granskad av: Johan Hedevåg, Legitimerad Läkare
